Je déteste cette injonction “tu dois prendre soin de toi” qu’on entend sans arrêt dans le monde du développement personnel.
Pour la plupart, nous sommes conscientes qu’il est important de prendre soin de soi… C’est une évidence.
Mais derrière cette expression “prendre soin de soi” que se cache-t-il vraiment ?
Notre manière de nous aimer.
Comment prendre soin de moi si je crois que je ne suis pas assez bien et si je pense que je ne mérite pas ?
A l’intérieur de moi c’est toujours une lutte.
Cette lutte intérieure, je l’avais identifiée lors des séances de constellations familiales où j’avais observé chez la plupart des participants un manque d’amour qui les empêchaient de prendre vraiment soin d’eux . Un véritable effet miroir.
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Par exemple, je sais que cette séance d'hypnose ou d'acupuncture va me faire le plus grand bien et pourtant je ne prends pas rendez-vous. J’ai les moyens et le temps et pourtant je ne passe pas à l’action.
A chaque fois, je dois me recentrer (car ce n’est toujours pas un automatisme) pour ressentir que je peux m’autoriser ce moment de bien-être et/ou de guérison. J'apaise mon mental et j’écoute mon corps et ses besoins.
Dans cette espace, j’accepte que OUI je suis importante, OUI je m’aime, OUI je veux le meilleur pour moi-même.
Aussi, pour éviter que mon mental interfère et me fasse croire que je ne mérite pas ces moments, j’ai mis en place des routines bien-être quotidiennes et hebdomadaires.
Et vous comment vous aimez-vous ?
Peggy.