Il y a parfois des moments dans notre vie où l’on se sent un peu perdu. C’est un peu comme si on perdait le nord.
Très souvent on ressent de la lassitude au travail, dans notre couple, dans nos activités du weekend,...
On perd le sens de tout ce qu’on fait.
Il y a aussi parfois des séparations, des deuils, des événements, des crises,... qui nous déstabilisent et nous font oublier une partie de qui nous sommes. On devient l’ombre de nous-mêmes.
Il y a eu plusieurs périodes de ma vie où je me sentais dans cet inconfort et cette recherche de qui je suis et où je vais.
C’est un sentiment tout à fait normal et pour mieux me retrouver ; je plongeais dans le passé et je faisais une liste de tout ce qui me fait du bien.
Le but ici n’est pas nostalgie mais bien de se relier à ce qui est important pour nous.
Par exemple si aujourd’hui vous êtes célibataire et que vous avez envie de rencontrer un homme de qualité vous aller pouvoir faire une liste tout ce qui vous a rendu heureuse en amour.
La liste amour peut ressembler à cela :
- J’aime lorsqu’il me prend dans ses bras
- Je me sens comblée lorsqu'il me prépare mes plats préférés
- J’adore avoir des échanges passionnés
- J’aime recevoir des petites messages dans la journée
- Je suis fan des surprises
- …
Ici vous êtes en train de lister vos importants et ce qui représente pour vous une relation de qualité.
Grâce à cette liste tout devient plus clair et vous êtes donc capable de dire rapidement si ce que vous vivez est en lien avec votre qualité de vie ou non.
Cette liste s’applique à tous les domaines de votre vie.
Peggy